고혈압의 초기 증상, 고혈압 자각 증상, 고혈압의 원인을 조사해 보았습니다.고혈압이 ‘침묵의 살인자’로 불리는 이유는 대부분의 고혈압 환자는 혈압이 심각한 수준까지 높아져도 증상이 없는 경우가 많기 때문입니다. 만약 고혈압 증상이 없다고 방치하면 심장이나 혈관에 큰 무리가 가해져 생명에 지장을 줄 위험이 발생할 수 있습니다. 그래서 정기적으로 혈압 검사를 해서 조기에 발견하는 것이 무엇보다 중요합니다.
※ 고혈압이란? 혈압 정상치 고혈압은 혈압이 만성적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압정상치, 즉 혈압정상범위는 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만을 말하며 혈압이 정상치를 벗어나 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다.
※ 고혈압 초기 증상, 자각 증상 앞에서도 말했듯이 고혈압에는 초기 증상, 자각 증상이 거의 없었습니다. 혈압이 상당히 높을 때는 두통이나 어지럼증, 어깨 결림 등이 생기기 쉬워지는데 이런 증상들은 혈압에 관계없이 나타날 수 있기 때문에 이런 증상들로 고혈압을 자각하기가 어렵습니다.고혈압이 증상이 없다고 방치하면 심부전증, 심근경색증, 만성신부전증, 뇌졸중, 시력소실, 실명 등 다양한 합병증이 발생할 수 있어 정기적인 관리가 필요합니다. ※ 고혈압의 원인 고혈압은 원인에 따라 ‘본태성 고혈압’과 ‘2차성 고혈압’으로 나눌 수 있습니다.본태성 고혈압은 명확한 원인 없이 고혈압이 발병하는 것을 말합니다. 전체 고혈압의 90%가 본태성 고혈압에 해당한다고 합니다. 이차성 고혈압을 일으키는 질병으로는 쿠싱 증후군, 수면 무호흡증 등이 있었습니다.본태성 고혈압은 염분 과다섭취, 비만, 과도한 음주, 운동부족, 흡연, 스트레스 등 생활습관과 유전적 체질을 원인으로 꼽고 있습니다.
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※ 고혈압 예방법 고혈압을 예방하기 위해 소금 섭취를 줄이고 채소와 생선을 적극적으로 섭취하며 유산소 운동을 중심으로 규칙적인 운동을 하며 흡연을 피하고 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 무엇보다 정기적인 혈압 검사로 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.
고혈압은 조기 발견과 적절한 치료를 통해 관리할 수 있는 질병입니다. 건강한 생활습관을 유지하고 정기적인 건강검진을 통해 고혈압 초기 증상을 놓치지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 또한 의사의 지도를 받아 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 고혈압을 예방하고 관리하는 것이 필요합니다.
혈압 정상 수치 관리 저혈압 고혈압 정상 범위의 어머니가 저혈압이기 때문에 예전부터 혈압 정상 수치에 관심이 많았습니다. 아저씨는 고혈압 전단계라고…blog.naver.com
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